Fiziskās sagatavotības prasības Iekšlietu ministrijas sistēmas iestāžu un Ieslodzījuma vietu pārvaldes amatpersonām ar speciālajām dienesta pakāpēm

1. pants

Spēkā · redakcija pārbaudīta 2026-05-18

Vecuma grupa V–1

Nr.

p. k.

Pievilkšanās pie stieņa (reizes)

Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes)

100 metru skrējiens (sekundes)

Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes)

3000 metru kross (minūtes:sekundes)

Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs)

Punkti

1.1.3

20–23

15,2–15,5

27,7–27,9

16:00–17:00

32–40

1

1.2.4–5

24–27

14,9–15,1

27,4–27,6

15:30–15:59

41–49

2

1.3.6–7

28–31

14,6–14,8

27,1–27,3

15:00–15:29

50–58

3

1.4.8–9

32–36

14,3–14,5

26,8–27,0

14:30–14:59

59–66

4

1.5.10–11

37–41

14,0–14,2

26,5–26,7

14:00–14:29

67–74

5

1.6.12

42–46

13,7–13,9

25,9–26,4

13:30–13:59

75–82

6

1.7.13

47–52

13,4–13,6

25,5–25,8

13:00–13:29

83–90

7

1.8.14

53–58

13,1–13,3

25,1–25,4

12:30–12:59

91–97

8

1.9.15

59–64

12,8–13,0

24,8–25,0

12:00–12:29

98–105

9

1.10.16 un vairāk

65 un vairāk

12,7 un ātrāk

24,7 un ātrāk

11:59 un ātrāk

106 un vairāk

10