Vairogs8. pants
Spēkā · redakcija pārbaudīta 2026-05-18
Vecuma grupa S-3
Nr.
p.k.
100 metru skrējiens
(sekundes)
Atspoles skrējiens (10 x 10
m) (sekundes)
500 metru kross (minūtes:
sekundes)
Roku saliekšana un
iztaisnošana balstā guļus
Ķermeņa augšdaļas pacelšana
un nolaišana (reizes divās minūtēs)
Punkti
8.1.
19,6-20,2
30,9-31,0
3:26-3:30
9-10
23-26
1
8.2.
19,1-19,5
30,5-30,8
3:20-3:25
11-12
27-29
2
8.3.
18,8-19,0
29,9-30,4
3:10-3:19
13-14
30-31
3
8.4.
18,6-18,7
29,5-29,8
3:00-3:09
15
32-33
4
8.5.
18,3-18,5
29,3-29,4
2:50-2:59
16-17
34-35
5
8.6.
18,0-18,2
29,0-29,2
2:40-2:49
18
36-38
6
8.7.
17,7-17,9
28,6-28,9
2:35-2:39
19-20
39-41
7
8.8.
17,2-17,6
28,2-28,5
2:24-2:34
21-23
42-45
8
8.9.
16,4-17,1
27,9-28,1
2:14-2:23
24-30
46-57
9
8.10.
16,3 un ātrāk
27,8 un ātrāk
2:13 un ātrāk
31
58
10