Vairogs10. pants
Spēkā · redakcija pārbaudīta 2026-05-18
Vecuma grupa S–5
Nr.
p. k.
500 metru kross (minūtes:sekundes)
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs)
Punkti
10.1.3:51–3:55
4
15–17
1
10.2.3:41–3:50
5
18–19
2
10.3.3:31–3:40
6
20–21
3
10.4.3:21–3:30
7
22–23
4
10.5.3:11–3:20
8
24
5
10.6.3:00–3:10
9
25–26
6
10.7.2:51–2:59
10
27–28
7
10.8.2:46–2:50
11
29–30
8
10.9.2:41–2:45
12–15
31–39
9
10.10.2:40 un ātrāk
16
40
10